Smoveykurse

donnerstags (in Absprache auch dienstags) um 9 Uhr in Rothemann

Dauer: ca. 1,5 h

Smovey-Walk durch Feld, Wald und Flur mit anschließender Klangentspannung und einer Tasse Tee, sowie Hildegardischen Knabbereien

mittwochs um 15 Uhr im Winter und Frühling, um 16 Uhr in Sommer und Herbst

freitags oder samstags um 14 Uhr im Winter und Frühling und um 15 Uhr in Sommer und Herbst

Bei gutem Wetter walken wir durch Feld und Flur und treffen  uns anschließend zur Klanggeschichte in der Wellnessoase in Rothemann.

Dazu gibt es einen frischen Kräutertee und Hildegard-Kekse.

Dauer: ca. 1,5-1,75 h

Ein Einstieg ist jederzeit möglich!

Die genauen Termine werden immer per whats app bekannt gegeben.

Nach dem Smovey-Walk durch Wald, Feld und Flur gehts zum wohlverdienten Entspannen in die Wellnessoase bei schönen Geschichten und wohltuenden Klängen.

Das gesunde Bewegen mit den grünen Ringen

aktiviert die Oberflächen und die Tiefenmuskulatur

fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung

unterstützt das Lymphsystem

stärkt das Faszien- und Bindegewebe

kräftigt das Herz- Kreislaufsystem

stärkt das Immunsystem und löst Verspannungen

Das Bewegungstraining mit den Smovey-Vibrationsringen ermöglicht Entspannung und Fitnesstraining zugleich. Durch die sanfte Bewegung und die Vibration der Kugeln in den Ringen werden die Gelenke geschont, Verspannungen in den Schultern, im Rücken oder Nackenbereich können sanft gelöst werden. Smovey macht Spass und Lust auf mehr!