Smovey-Training mit Entspannungseinheit

Smovey-Spaß in Rothemann mit der KFD - rund um den Steinhauk

Smovey-Bewegungstraining

Gesundes Bewegen mit den grünen Ringen

aktiviert die Oberflächen und die Tiefenmuskulatur

fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung

unterstützt das Lymphsystem

stärkt das Faszien- und Bindegewebe

kräftigt das Herz- Kreislaufsystem

stärkt das Immunsystem und löst Verspannungen

 

 

5 Minuten workout für einen energiereichen Start in den Tag

Das Bewegungstraining mit den Smovey-Vibrationsringen ermöglicht Entspannung und Fitnesstraining zugleich. Durch die sanfte Bewegung und die Vibration der Kugeln in den Ringen werden die Gelenke geschont, Verspannungen in den Schultern, im Rücken oder Nackenbereich können sanft gelöst werden. Smovey macht Spass und Lust auf mehr!

 

aktuelle Termine: Smovey-Walk im Freien und anschließende Klangentspannungsgeschichte:

 

ab 28.08.2020 in Dorfborn und Rothemann im Wechsel, ab 16.00 Uhr, Dauer: ca. 2 h, freitags

ab 17.10.2020 in Dorfborn und Rothemann im Wechsel, ab 14.00 Uhr, Dauer: ca. 2 h, samstags

ab 21.11.2020 in Dorfborn und Rothemann im Wechsel, ab 14.00 Uhr, Dauer: ca. 2 h, samstags,

ab 21.11.2020 nur bei gutem Wetter

immer wetterfeste Kleidung anziehen, Rucksack und Getränk mitbringen, dicke Socken mitnehmen

Kosten: 5er Mitmachkarte für 40,00 Euro, Einzelpreis: pro Person 10 Euro

coronabedingte Teilnehmeranzahl: 6 Personen

 

Einzeltraining bei besonderen Bedürfnissen

( auf Anfrage) ( 15 Euro)

 

Anmeldungen unter:

Ulrike Torschl

06655/9760620 oder per mail:

ulli@ulriketorschl.de

 

Mittagspausen-Smovey

Eine besonders Art der Mittagspause findet immer montags und mittwochs in der Metallwerkstatt Torschl statt: ca. 20 bis 30 Minuten mit den Smovey-Ringen durch die Natur marschieren.

Das erfrischt und lockert die " Büromuskulatur". Man ist motiviert für den Nachmittag.

 

Wer dieses Angebot gerne einmal kennenlernen möchte, kann sich telefonisch unter:

06655/9760620 anmelden. ( Unkostenbeitrag 5 Euro)

Smovey-Impressionen