Smovey-Bewegungstraining

Gesundes Bewegen mit den grünen Ringen

aktiviert die Oberflächen und die Tiefenmuskulatur

fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung

unterstützt das Lymphsystem

stärkt das Faszien- und Bindegewebe

kräftigt das Herz- Kreislaufsystem

stärkt das Immunsystem und löst Verspannungen

Das Bewegungstraining mit den Smovey-Vibrationsringen ermöglicht Entspannung und Fitnesstraining zugleich. Durch die sanfte Bewegung und die Vibration der Kugeln in den Ringen werden die Gelenke geschont, Verspannungen in den Schultern, im Rücken oder Nackenbereich können sanft gelöst werden. Smovey macht Spass und Lust auf mehr!

Termine:

freitags von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr

Bei schlechtem Wetter drinnen, ansonsten draußen, die Unterrichtseinheit endet mit einer Klangentspannungsgeschichte.

Kosten: 10 Euro pro Person

Ermäßigung beim Erwerb einer 5er Karte.

bewegte Mittagspause für Mitarbeiter/innen der Metallwerkstatt Torschl:

 montags und mittwochs  um 12.30 Uhr,

auch für Nichtfirmenangehörige Teilnahme auf Anfrage möglich

Anmeldungen unter:

06655/9760620

06655/9874444

per mail: ulli@ulriketorschl.de

Smovey-Einzeltraining bei besonderen Bedürfnissen auf Anfrage

Smovey-Training- Frauengemeinschaft in Rothemann:

dienstags ab Mai 2019, 18.30 Uhr

Kurs belegt