Neue Kurse in 2023
Seniorenkurse:
donnerstags- jeweils um 9 Uhr in Rothemann
gemütliches Smovey-Walken mit anschließendem Klangerlebnis
Dauer: ca. 1,5 h
Smovey Walk für alle:
mittwochs 16 Uhr und/oder samstags 14 Uhr in Rothemann
Bei gutem Wetter walken wir durch Feld und Flur und treffen uns anschließend zur Klanggeschichte in der Wellnessoase in Rothemann.
Dauer: ca. 1,5-1,75 h
Nach dem Smovey-Walk durch Wald, Feld und Flur gehts zum wohlverdienten Entspannen in die Wellnessoase bei schönen Geschichten und wohltuenden Klängen.
Smovey-Bewegungstraining- Gesundheit fördern und stärken mit sanften Bewegungen und viel Spaß
Das gesunde Bewegen mit den grünen Ringen
aktiviert die Oberflächen und die Tiefenmuskulatur
fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung
unterstützt das Lymphsystem
stärkt das Faszien- und Bindegewebe
kräftigt das Herz- Kreislaufsystem
stärkt das Immunsystem und löst Verspannungen
5 Minuten workout für einen energiereichen Start in den Tag
Das Bewegungstraining mit den Smovey-Vibrationsringen ermöglicht Entspannung und Fitnesstraining zugleich. Durch die sanfte Bewegung und die Vibration der Kugeln in den Ringen werden die Gelenke geschont, Verspannungen in den Schultern, im Rücken oder Nackenbereich können sanft gelöst werden. Smovey macht Spass und Lust auf mehr!
