Smovey-Training mit Entspannungseinheit
In der Winterzeit findet samstags ab 04.12.21 um 14 Uhr Smovey-Walk im Freien mit anschließendem Klangabschluss unter den aktuellen Pandemiebestimmungen (3G) in Rothemann statt. Dauer: 14.00 Uhr-ca. 15.45 Uhr
Bitte wetterfeste Kleidung und Wanderschuhe anziehen.
Nach dem Smovey-Walk durch Wald, Feld und Flur gehts zum wohlverdienten Entspannen bei schönen Geschichten und wohltuenden Klängen.
Smovey-Bewegungstraining- Gesundheit fördern und stärken mit sanften Bewegungen und viel Spaß
Das gesunde Bewegen mit den grünen Ringen
aktiviert die Oberflächen und die Tiefenmuskulatur
fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung
unterstützt das Lymphsystem
stärkt das Faszien- und Bindegewebe
kräftigt das Herz- Kreislaufsystem
stärkt das Immunsystem und löst Verspannungen
5 Minuten workout für einen energiereichen Start in den Tag
Das Bewegungstraining mit den Smovey-Vibrationsringen ermöglicht Entspannung und Fitnesstraining zugleich. Durch die sanfte Bewegung und die Vibration der Kugeln in den Ringen werden die Gelenke geschont, Verspannungen in den Schultern, im Rücken oder Nackenbereich können sanft gelöst werden. Smovey macht Spass und Lust auf mehr!
Eine Anmeldung erfolgt telefonisch oder per mail an:
ulli@ulriketorschl.de oder utorschl@t-online.de
0176/34689071
Mittagspausen-Smovey
Eine besonders Art der Mittagspause findet im Wechsel mit der "entspannten Mittagspause" in der Metallwerkstatt Torschl statt:
ca. 20 bis 30 Minuten mit den Smovey-Ringen durch die Natur marschieren.
Das erfrischt und lockert die " Büromuskulatur". Man ist motiviert für den Nachmittag und dem Mittagstief entgangen.
