Smovey-Training mit Entspannungseinheit

neue Termine ab 20.08.21/ 16 Uhr in Dorfborn und Rothemann im Wechsel- Dauer: ca.1,5 h

freitags und dienstags im Wechsel  - je nach Wetterlage

Nach dem Smovey-Walk durch Wald, Feld und Flur gehts zum wohlverdienten Entspannen bei schönen Geschichten und wohltuenden Klängen.

Smovey-Spaß in Rothemann mit der KFD - rund um den Steinhauk

Smovey-Bewegungstraining

Gesundes Bewegen mit den grünen Ringen

aktiviert die Oberflächen und die Tiefenmuskulatur

fördert den Stoffwechsel und die Fettverbrennung

unterstützt das Lymphsystem

stärkt das Faszien- und Bindegewebe

kräftigt das Herz- Kreislaufsystem

stärkt das Immunsystem und löst Verspannungen

 

 

5 Minuten workout für einen energiereichen Start in den Tag

Das Bewegungstraining mit den Smovey-Vibrationsringen ermöglicht Entspannung und Fitnesstraining zugleich. Durch die sanfte Bewegung und die Vibration der Kugeln in den Ringen werden die Gelenke geschont, Verspannungen in den Schultern, im Rücken oder Nackenbereich können sanft gelöst werden. Smovey macht Spass und Lust auf mehr!

 

Immer wetterfeste Kleidung anziehen, Rucksack und Getränk mitbringen, dicke Socken mitnehmen,

Handtuch.

Eine Anmeldung erfolgt persönlich, telefonisch oder per mail.

ulli@ulriketorschl.de

0176/34689071

 

Mittagspausen-Smovey

Eine besonders Art der Mittagspause findet im Wechsel mit der "entspannten Mittagspause"  in der Metallwerkstatt Torschl statt:

ca. 20 bis 30 Minuten mit den Smovey-Ringen durch die Natur marschieren.

Das erfrischt und lockert die " Büromuskulatur". Man ist motiviert für den Nachmittag und dem Mittagstief entgangen.

 

Smovey-Impressionen