Autogenes Training nach Schultz

Ersatzkurs :

Dieser Kurs ist schon besetzt!

Im Neuen Jahr wird es einen Nachfolgekurs geben.

Autogenes Training nach Schultz mit Smovey-Bewegungseinheiten und Klangelementen

 

Autogenes Training nach Schultz mit Smovey-Bewegungseinheiten und Klangelementen

 

 

-zur Entspannungs- und Gesundheitsförderung

 

-für alle Personen, die etwas für ihre eigene Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten

 

-für alle, die mehr entspannte Momente in ihren Alltag bringen möchten

 

-für alle, die Methoden erlernen wollen, um stressigen Situationen neu und erfolgreich zu begegnen

 

-für alle, die wieder Freude an Bewegung erleben möchten, um fit und gesund zu bleiben

 

-für alle, die Lust auf nette Gesellschaft haben

 

 

 

Termine:

 

14.11.2019                18.00 Uhr

 

21.11.2019                18.00 Uhr

 

Veranstaltungsort:

 

Werkstatt für Musik, Klang und Entspannung, Ulrike Torschl

 

In der Au 9, 36119 Neuhof, Tel: 0176/34689071

 

 

 

Unkostenbeitrag:    jeweils 10 Euro    Dauer: ca.1,25 h    

 

 

Wollen Sie lernen, mit Stressbelastungen sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen?
Dann erfahren Sie, wie Sie wieder zu innerer und äußerer Ausgeglichenheit kommen.

 

Das Autogene Training nach Schultz ist ein Entspannungsverfahren, dessen Wirksamkeit empirisch belegt ist. Es zielt darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen besser begegnen zu können oder ihnen vorzubeugen. Denn Dauerstress ohne Erholungsphasen für Körper und Geist führt zu Leistungsabfall und kann krank machen. Um wieder Kraft und Motivation für den Alltag zu erlangen, ist das Autogene Training eine sehr wirkungsvolle Methode. Durch die Einfachheit der Übungen, die man leicht selbst erlernen kann, ist diese Methode der Selbsthypnose sehr gut in den beruflichen oder privaten Alltag zu integrieren.

 

Zielgruppe: Personen mit Stressbelastungen, die eine Methode zur Dämpfung der aktuellen Stressbelastung erlernen möchten. Da das Programm eine gewisse geistige Reife und innere Vorstellungskraft voraussetzt, werden Personen ab dem Jugendalter angesprochen. Mit Hilfe des Autogenen Trainings nach Schultz können die Jugendlichen wirksam auftrendenden Schul- oder Prüfungsängsten begegnen. Durch regelmäßige Anwendung kommt es zu spürbarer Erholung und Regeneration. Dadurch wird auch stressbedingten Krankheiten vorgebeugt.

 

 

 

1. UE: Das Wasser des Lebens:

Entdecke die Schätze Deines Lebens mithilfe des Autogenen Trainings!

 

Anmeldungen  ab sofort !

Keine Anmeldung mehr möglich.

"Den Bogen immer nur zu spannen, ohne je zu entspannen, das hätten selbst die

weisen Könige von Wen und Wu nicht vermocht.

Spannen ohne Entspannung, das hätten sie gar nicht gewollt!

Anspannung im Wechsel mit Entspannung, das ist der rechte, der gute Weg."   Konfuzius